是，俗话说“冷在三九、热在中伏”，一年中最热的日子属“三伏”，而“三伏”中又以“中伏”最热。初伏是进入炎热，而末伏过后天气渐渐凉爽。
入伏之后，地表湿度变大，每天地面吸收的热量较多，散发出来的热量较少，地表层的热量累积，所以一天比一天热。进入中伏，地面积累的热量达到最高值，天气就最热。
另外，夏季雨水较多，空气湿度大，水的热容量比干空气要大得多，这也是三伏天闷热的重要原因。在七八月份，副热带高压加强，在副高的控制下，高压内部的下沉气流，使天气晴朗少云，有利于阳光照射，地面辐射增温，天气就更热。
而进入了末伏天后天气渐渐凉爽，早晚比较凉快，中午还是比较热，每个地区会有所不同。因为末伏已是立秋后，即使是俗称的“秋老虎”，白天热，早晚还是凉爽的。
三伏天是全年中天气最热，气温最高，阳气最盛的时段，这时候气温高、气压低、湿度大、风速小。因为三伏天吹东南风，空气潮湿，风的潮湿造成了小暑至处暑三伏天期间湿度大，这种天气出现在我国南方地区。
三伏有初伏、中伏和末伏之分，夏至后的第三个庚日为初伏，第四个庚日为中伏，立秋后第一个庚日为末伏之始。初伏、末伏的时间是10天，而中伏的天数则有长有短，可能是10天，也可能是20天，因为每年夏至节气后第3个庚日出现日期的迟早不同。
我国传统的推算方法规定，从夏至开始，依照干支纪日的排列，第3个庚日为初伏，第4个庚日为中伏，立秋后第1个庚日为末伏。每个庚日之间相隔10天，从初伏到中伏的时间为10天，末伏也是 10天;中伏可能10天，也可能20天，因为当夏至与立秋之间出现4个庚日时中伏为10天，出现5个庚日则为20天。
